Namasté Yoga
Cours de Hatha, Vinyasa, Yin Yoga et Méditation.
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Les cours de yoga sont accessibles à tous.
Il est simplement important de trouver le style de yoga adapté à chacun, afin de bénéficier de façon optimale de cette activité.
Yogas dynamiques ou plus appaisés, vous serez parfaitement guidé et encadré tout au long de votre pratique.
Vinyasa Yoga
Ce terme signifie « synchronisation du mouvement avec la respiration ».
Son exercice provoque une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration, qui purifie l’intérieur du corps en évacuant les toxines.
Yin Yoga
Yoga doux, il est orienté vers les étirements maintenus plusieurs minutes.
Il combine un ensemble de postures qui ne visent pas à développer ou renforcer, mais qui portent sur la relaxation et la circulation de l’énergie à travers le corps.
Hatha Yoga
Sa pratique vise plusieurs objectifs, visant à améliorer sa condition physique et redécouvrir sa liberté de mouvement.
Il permet ainsi de notamment récupérer une capacité d’amplitude physique, et se renforcer musculairement.